Zdrawíčko otestovala som 3 recepty s ananásom , všetky tri chutili dobre a boli použité zdravé ingrediencie:
Jednoduché ananásové smoothie s banánom a zázvorom:
Jednoduché smoothie stačí mixovať banán s kolečkom 2 cm ananásu a máte porciu pre jednu osobnu.S vodou môžete použiť ľad .. je to jednoduché smoothie.
- 1 2cm Kolečko Ananásu
- 1 kus Banánu
- 0.5 kúsok Zázvoru Ak je slabší mixér odporúčam nastrúť
- 1/3 šálky Vody
Vodu pridajte ako prvu a potom naložte ingrediencie , ananás (očistené kolečko) môžete pokrájať ak mixér je slabší ,
Recept som získala zo stránky smoothie-recepty.sk majú aj iné dobré recepty
Daľšie dobré smoothie z ananásu a so zeleninkou:
V originálnom recepte je špenát ten práve nebol po ruke dala som tam zeleninkový mix predávajú ho v Tescu za 0.8€. Smoothiečko chutilo dobre.
- 1-2 2cm Ošupané kolečka ananásu
- 1 Hrsť Listovej zeleniny napríklad špenát alebo kapustička šalát
- 1/2 polovica Banánu
- 1 kus ošúpaného kiwi
- 1 šálka vody
Najprv nalejte vodu potom zmixujte listovú zeleninu , a nakoniec všetko ostatné smoothie chutí o niečo lepšie z ľadom.
Opäť som čerpala zo stránky smoothie-recepty.sk
Koktail z dvoch ingrediencií šťava z pomaranču + ananásové plátky:
Naozaj minimalistický koktail , zvyknem robiť smoothie z 3 troch a viac ingredincií , tento recept má len dve a to kolečká s ananásu s pomarančovou šťavou (možno trochu škoda pomarančov že ich nevyužijem naplno)
- 1-2 kolečká Ošúpaného ananásu
- 200 ml odštavených pomarančov asi tri kusy
Najdlhšie zaberie odštaviť pomaranče , stačí použiť citrusový odšťavovač , potom štavu spolu očitenými kolečkami z ananásu zmixujeme
Recept je zo stránky recepty.sk síce má len dve ingrediencie , chutí dobre a je zdravé
Recepty ktoré nechutili :
- žiadne
Pridaj komentár