Smoothie ktorom je z mixovaných trošku viac ingredincí , vám nakopne regeneráciu po tréningu
Mango smoothie vhodné po tréningu
Čas prípravy
9 mins
Čas mixovania
1 min
Celkový čas
10 mins
Druh smoothie: Fitness smoothie
Porcie: 1 osobu
Ingrediencie
- 1 kus Mango môže byť zamrazené
- 1/2 šálky mrkva Može byť mladá mrkva - baby carots
- 1/2 šálky Kokosová voda
- 1/4 šalky Pomarančový džus Možete si odštaviť pomaranče
- 2 kusy Mandariniek treba ošúpať
- 1/2 polovica Biely Jogurt Može byť aj celý aby sa neplytvalo
- 1-10 kusov baby špenátových lístkov Počet je na každom z vás
Inštrukcie
- Všetky ingrediencie hodíte do mixéru a vymixujete do jemné peny
Pridaj komentár