Broskyňové proteínové smoothie

 

Tlačiť
Broskyňové proteínové smoothie
Čas prípravy
5 mins
Celkový čas
5 mins
 

Smoothie si môžete pripraviť kľudne pred tréningovou aktivitou. Zachladené v chladničke príjemne osvieži.

Druh smoothie: Fitness smoothie
Porcie: 1 osoba
Ingrediencie
  • 2 kusy broskyne
  • 250 ml Pomarančový džus
  • 100 g Grécky jogurt odtučnený
  • 2 odmerky Proteínového prášku
Inštrukcie

  1. Dajte všetky prísady v mixéri v uvedenom poradí. Zmixujte ich do hladka. Odporúčané je konzumovať po tréningu.

Poznámky k receptu

Nutričné hodnoty smoothie :

  • Bielkoviny:50g
  • Sacharidy:49g
  • Tuk: 3.3g
  • Kalórií: 430

   

Hodnotenie článku

Mohlo by sa hodiť :

  • Potraviny ktoré napakujú smoothie proteínmi

    Tento článok bude o o tom ako smoothie recepty obohatiť bielkovinami. Nájdete tipy na potraviny…

  • Jahodové smoothie

    Jahodové smoothie čerstvé jahodyNízkotučné mliekotrstinový cukor Jahody som si očistila, umyla pod tečúcou vodou a…

  • Mangové smoothie prekvapenie

    Mangové smoothie prekvapenie 1 kus Mango (Nakrájané na kocky)1 kus Avokádo (Pasta z avokáda (postačí…

  • Čokoládové smoothie

    Čokoládové smoothie 1 kus banán1 šálka mlieka (obyčajné, kokosové alebo mandľové)1 polievková lyžica kakaa1 kávová…

1 thought on “Broskyňové proteínové smoothie”

Janka
Reply

Tento recept je super! Spravila som si ho s tymto vanilkovym proteinom a mozem odporucit:
https://www.benchpress.sk/protein/66-208/koliba-wpc-80-protein-1000-g#/32-prichut-vanilla

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.