V tomto krátkom ale výstižnom článku sa dozviete dôvod prečo ešte nevytvárate svoje smoothie recepty. Po prečítaní môžete napísať do komentárov či sa článok trafil..

Dôvody prečo ľudia nepijú smoothie sú napríklad :

• Mám radšej celé ovocie / zelenina – ok správna voľba
• Mám radšej odštavené ovocie – dobrá voľba no prichádzate o veľa vyživných a prospešných látok napr vlákninu .
• Neverím tomu mám radšej mäso a pod… – svojej „klasiky“ sa zdávať nemusíte ,každému podľa jeho gusta.
• Nemám peniaze …smoothie patrí medzi najlacnejšie stravovanie zmeňte svoje priority stravovanie polotvarmi , fastfood, sú x-drahšie obmedzte cigarety tie sú zbytočné i drahé 

Jeden dôvod ktorý predbehol ostatné …

Nepripravenosť

Idete do chladničky či špajze a nenájdete tam ingrediencie čiže chuť by aj bola ale niesú ingrediencie, takže nateraz koniec , pomyslíte si zajtra keď pôjdem do obchodu kúpim čo treba …

V obchode na to zabudnete a lístok s ingredienciami ste si nenapísali čiže znovu nepripravenosť.Nakoniec celú záležitosť so smoothie ukončíte…

Riešenie je budovanie zásob:

Ak je všetko po ruke a „na sklade“ také smoothie máte do 2 minút hotové (štandartne uvádzame pri receptoch 5 minút no väčšinu je to menej) Predstavte si že za 2 či 10 minút máte hotové jedlo na celý deň.

K pripravenosti príde vhod chladnička,miesto v špajzi,skrátka miesto kde potraviny vydržia čerstvé o trochu dlhšie.

Ak ste pripravený :

• Šetríte čas a peniaze  založte si nakupný denníček aby ste na nič nezabudli.

• Nezažívate stres mimochodom smoothie je dobré na stres odľahčuje organizmus od stresu budete veselší

• Spoznávate nové chute –  každý deň skúste objaviť niečo nové či už nejakú potravinu , korenie alebo zážitok

• Máte čas rozhodnúť sa správne  – ten ktoje nepripravený sa často krát musí rozhodovať rýchlo a možno vyberá medzi zle a ešte horšie.

• Štastie praje pripraveným ….