Keď sa povie melón, napadne ma leto a s ním spojená sladká osviežujúca chuť. Melón si môžete vychutnať či už ako ľahkú zdravú desiatu alebo v podobe smoothie. Vďaka melónu prijmete do tela veľa vitamínov, minerálov a taktiež je výborným pomocníkom pri dehydratácii. Melónové smoothie, ktoré som si dnes pre Vás pripravila, je zdravým, chutným a rýchlym receptom v ktorom nie je ani štipka cukru.
- 1 hrnček červeného melónu pokrájaného na kocky
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 3 lístky mäty
- 1 pomaranč
Melón si očistíme a nakrájame na kocky. Ja ešte zvyknem z neho vyberať zrniečka a dáme do mixéra.
Pridáme 3 lístky mäty, spolu s citrónovou šťavou.
Pomaranč si odšťavíme a pridáme taktiež do mixéra. Miesto pomaranča môžete použiť bio pomarančový džús. A nezabudnime na ľad, ktorý dodá smoothie osviežujúcu chuť.
Všetko spolu vymixujeme a nalejeme do pohárov.
Pridaj komentár