Pripravíme si potrebné ingrediencie na prípravu smoothie receptu. Najskôr som si dala do menšej misky za malú hrsť hrozienok a zaliala som ich vodou. Urobila som to z dôvodu, aby sa hrozienka krásne napučali a pri pití smoothie nebolo cítiť žiadne " nepomleté ovocko ". Z tohto dôvodu doporučujem namočiť s hrozienkami aj figy. Ja som tak síce neurobila a bolo to pri smoothie cítiť. No kto má lepší mixér, netreba nič predom namáčať.

Ako prvé som pomlela 1/4 čínskej kapusty ( viac ani pri tomto smoohie nebudete potrebovať ), pridala som trocha vody aby sa nám zeleninka s orieškami dobre pomlela, ďalej mandle a figy.... Pomixovala približne 1 minútu.

A tu už nastal menší problém, pretože sa mi všetky ingrediencie nezmestili do mixéra, preto som nakoniec použila iba jednu polovicu jablka ( nešúpaného a zbaveného jadrovníka ), a menej vody ako je na foto. Smoothie tak bolo husté, no kto má väčší mixér, odporučam použiť ten, inak by smoothie bolo úplne supiš, Ešte som pridala napučané hrozienka a banán. Mixujeme po dobu 1 minúty.

Prelejeme do pohárov. Spolu vyšlo 600 ml smoothie, čo vďaka jeho hustosti postačí pre 3 - 4 osoby.

Na zdravie!