Značka: Kel

Kelovo ananásové smoothie

Zdravé nízkokalorické kelovovo ananásové smoothie , odporúčam použiť čerstvé potraviny a mrazené hrozienka

Tlačiť
Kelovo ananásové smoothie
Čas prípravy
5 mins
Čas mixovania
1 min
Celkový čas
6 mins
 

Sladké smoothie ktoré kombinuje zdravú zeleninu a chutné ovocie 

Druh smoothie: Ovocné smoothie, Zeleninové smoothie
Porcie: 1
Kalorie: 130 kcal
Autor: iko
Ingrediencie
  • 1 šálka ananásu najlepší je pokrájaný čerstý
  • 1 šálka kelu odstráňte stopky
  • 1 šálka hrozna skúste mrazené
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • 1 lyžička zázvoru treba nastrúhať
  • 1 lyžička ľanových semienok najlepšie drvené
Inštrukcie

  1. Dajte ananás, kel, zamrznutá hrozna, citrónovú šťavu, zázvor a ľanové semienko do mixéra. Zmixkujte na vysoko hladkú textúru, vypnite mixér a oškriabte prípadné usadené zložky drevenou vareškou podľa potreby začnite znovu mixovať. 

  2. Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice vody, v prípade potreby úpravy konzistencie. Nalejte do pohára a ozdobte ananásový kolečkom.