Chcem schudnúť , a preto skúšam nové  smoothie s nízkym obsahom sacharidov , podmienka je aby chutilo , chcem najsť super kombináciu , ktorú rada vypijem.

Nuž zatial hľadám …môžete napísať do komentárov nejaký fajn recept

Recepty ktoré mi nechutili

RED velvet smoothie s červenou repou

Tiež som čakala viac bolo cítiť taká zemina (možno veľa) cvikly oproti avokádovému smoothie sa do dalo ako tak vypiť ale asi to bolo posledný raz tu je recept:

• 2 šálky mandlového mlieka
• 2 šálky ľadových kociek
• 1/2 avokádo
• 1/2 Malá červená repa
• 3 lyžice kakao
• 1/2 vanilky
• 2 lyžice brezového cukru alebo 18 štipiek cukru so stévie.

http://theblenderist.com/red-velvet-smoothie-low-carb-vegan/

Avokádové smoothie s ľanovými semienkami

Jako ingrediencie dávali zmysel ale tá chuť bola fakt zlá , nedalo sa to piť nejak razili ľanové semienka  jediné plus je že je zdravé.

• 1/4 šálky  mandľového mlieka.
• 2ľadové kocky
• 2 šálky špenátu
• 1/2 avokádo
• 1 opražené lanové semienka
• 4-5 štipky vanilky alebo stévie na osladenie

Zdroj: http://www.delightedmomma.com/2013/03/the-best-low-carb-green-smoothie.html