su zdravé
Jahodovo banánové smoothie
Čas prípravy
6 mins
Čas mixovania
1 min
Celkový čas
7 mins
Druh smoothie: Ovocné smoothie
Porcie: 2 porcie
Kalorie: 368 kcal
Ingrediencie
- 1 kus banán
- 12-15 kus čerstvé jahody možno použiť aj sterilizované
- 100 ml mlieko
- 100 ml vanilkový jogurt
- štipka škorica mletá
- 1 kávová lyžička trstinový cukor
- 1 polievková lyžica medu
- kocky ľadu
Inštrukcie
- Banán si ošúpeme a dáme do mixéra na menšie časti. Pridáme umyté jahody, med, cukor, škoricu, mlieko a jogurt.
- Všetky ingrediencie spolu vymixujeme, pridáme kocky ľadu, opäť trocha pomixujeme na mixéri ( ľad dodá smoothie lepšiu a osviežujúcu chuť ). Prelejeme do pohárov a popíjame 🙂
- Na zdravíčko!
Poznámky k receptu
Jahodovo - banánové smoothie so škoricou a ľadom...smoothie plné zdravia.
Pridaj komentár