Rýchly recept s nízkym obsahom kalórií vás zasýti, dodá telu živiny a navyše je skvelou podporou pri chudnutí.Zobraz všetko
Kategória: Fitness smoothie
Zdravý životný štýl je aj o vyváženej strave. Preto som sa rozhodla napísať článok práve o nápoji zvanom smoothie s obsahom proteínu, ktorý môže byť skvelou pomôckou pri cvičení, naberaní svalovej hmoty, dokonca i pri chudnutí.
Dnes som si pre vás pripravila koktejl, ktorého celková príprava nezaberie viac ako 5 minút. Smoothie pozostáva z troch ingrediencií, ktoré sú bežne dostupné cez leto i vo vašej záhradke 🙂Zobraz všetko
Máte rady rýchle, zdravé a sýte desiate? Či sa práve chystáte na tréning alebo máte práve odcvičené? Potom doporučujem nasledovné smoothie, ktorého príprava vám nezaberie viac ako 10 minút.Zobraz všetko
Poprvý krát som sa dozvedela o moringe olejodarnej od kamošky Majky ktorá tvrdila že sa jedná o najvýživnejšiu potravinu na svete – „tých už bolo“ pomyslela som si celý rad .. goji, zelený jačmeň,spirulína.. a pod všetky sú „Super“.Zobraz všetko
Ak sa snažíte rozvíjať nejakú pohybovú aktivitu napr posilňovanie s cieľom schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu určite sa bude hodiť tento regeneračný smoothie recept ,dobrý aj pre vegánov.
Chutné, zdravé smoothie, vhodné aj pre chudnutie bez pridania cukru či iných sladidiel. Smoothie skombinované so zázvorom a citrónom má príjemnú vôňu a chuť. Vyskúšajte nasledujúci recept a doprajte telu potrebné živiny. Zobraz všetko
Tento článok bude o o tom ako smoothie recepty obohatiť bielkovinami. Nájdete tipy na potraviny ktoré sú vhodné do fitness koktailov a obsahujú vysoký pomer bielkovín.
Je dobré konzumovať smoothie, ktoré nie je napakované s cukrom, bez inzulínových špičiek. V tomto recepte sa dozviete ako namiešať chutný koktail, ktorý obsahuje veľa bielkovín a tiež kokosový olej a mlieko.
Ľahodné banánové smoothie je skvelé pre raňajky ale treba upozorniť že tento recept obsahuje surové vajcia! Odporúča sa, aby tehotné ženy, malé deti, starší a nemohúci nekonzumovali surové vajcia kvoli salmonele.. . Zobraz všetko