Recept na sladké a pikanté smoothie , ak použijete dobré ingrediencie smoothie bude aj zdravé
Recept na zdravé čoko-čili smoothie
Čas prípravy
7 mins
Čas mixovania
1 min
Celkový čas
8 mins
Druh smoothie: Dezertné smoothie
Porcie: 1 porcia
Kalorie: 532 kcal
Ingrediencie
- 1 šálka čerstvé jahody ak niesú jahody skúste banán chutí tiež výborne
- 1-2 veľké lyžice kakaa alebo kakoového prášku
- 1 kúsok zázvoru stačí naozaj kúsok do 0.5cm
- 1 kúsok čili 1 čili paprička , alebo pol lyžičky kajenského korenia
- 300 ml Mandľové mlieko
- 1 lyžička medu Môže byť stévia miesto medu
Inštrukcie
- Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a zmes do hladka. Podávajte ihneď! Ak robíte recept dajte radšej menej čili 🙂 napr. polovicu čili papričky záleží na pálivosti
Pridaj komentár