Je dobré konzumovať smoothie, ktoré nie je napakované s cukrom, bez inzulínových špičiek. V tomto recepte sa dozviete ako namiešať chutný koktail, ktorý obsahuje veľa bielkovín a tiež kokosový olej a mlieko.
Značka: Kokosový olej
Smoothie z lesného ovocia z lesných plodov ako sú maliny čučoriedky , vhodné na očistu organizmu
Detoxikačné smoothie s čučoriedkami a malinami
Čas prípravy
5 mins
Celkový čas
5 mins
Druh smoothie: Ovocné smoothie
Porcie: 1 osoba
Kalorie: 130 kcal
Ingrediencie
- 1+1/2 Šálky Lesné ovocie mix Čučoriedky,maliny,černice
- 1/2 Šálky kokosový olej
- 1 Šálku Čistenej vody
- 50 g Ovsených vločiek
Inštrukcie
- Zmixujte všetko dohromady, kým sa nedostanete na smoothie konzistenciu. Krása je v tom aká jednoduchá je príprava. Čerstvé černice, čučoriedky či maliny potrebujú opláchuť pred spracovaním.Na detox sa odporúčajú Bio produkty alebo ešte lepšie z vašej vlastnej záhradky.